ダイジェスト
トピック
- マンダラシート、まずは書いてみよう。
- アラフィフを動けるように。
- 食生活(コンビニ弁当をやめる)
- 「願望(楽しい)」を自由に書く！
- 「楽しい」←「目標」←「行動」(ここを徹底する)
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[/pc]【動画】「願望」を自由に書き出し「行動」を引き出そう！マンダラシートを書けるようにしよう！
コメント
“【動画】「願望」を自由に書き出し「行動」を引き出そう！マンダラシートを書けるようにしよう！” への1件のコメント
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「目標設定」までは比較的多くの人が出来るが、そこから「行動」を引っ張り出し、そこにコミットするのが中々出来ない人が多い。
さらにそこから細かく毎日の行動(1日の手帳)に落とし込んでいくのが中々凡人にはハードルが高い。しかしその分効果は絶大。
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