【動画】「願望」を自由に書き出し「行動」を引き出そう！マンダラシートを書けるようにしよう！ - 仁サロン

ダイジェスト

トピック

マンダラシート、まずは書いてみよう。
アラフィフを動けるように。
食生活(コンビニ弁当をやめる)
「願望(楽しい)」を自由に書く！
「楽しい」←「目標」←「行動」(ここを徹底する)

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